妊娠中は、ウォーキング、妊婦のためのヨガ、簡単な体操など、健康を促進するために適切な運動をすることができます。 妊娠中、女性は適度な運動をして体の代謝能力を高め、血液循環を促進する必要がある。 一方では、腸の蠕動運動を促進し、便秘を予防することができる。 さらに、適度な運動は過度の体重増加を防ぎ、妊娠中の高血圧や糖尿病の可能性を減らすことができる。 臨床の場では、子宮内の胎児の安定性に影響を与えないよう、妊婦は穏やかな運動を心がけ、激しい運動は避けることが推奨されており、運動中に膣からの出血や腹痛などの異常が生じた場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、医師の指導のもとで介入することが必要である。