便秘に茹でたバナナはある程度の効果があるが、便秘が深刻な場合は薬の代わりにはならず、結局のところ、食べ物は薬の効能を持っていない。 バナナは多くの繊維を含み、腸管内の繊維は、便の体積を増加させることができ、腸の蠕動運動を促進する。 現在便秘が比較的軽く、器質的な病気がない場合、便秘に茹でたバナナを食べると、ある程度の効果がある。 しかし、もし便秘がもっと深刻で、バナナの便秘治療食品に頼ることができない場合、病気の治療には何の役割もなく、ラクツロースなどの薬を飲んで医師と協力する必要があります。 また、茹でたバナナを食べ過ぎると、胃酸が過剰に分泌され、胃の不快症状が出たり、下痢になったりすることがあるので、食べ過ぎには注意したい。 また、バナナには多くの効能があるが、万人に適しているわけではなく、特にバナナアレルギーの人は便秘のためにバナナを食べてはいけない。 便秘を繰り返す場合は、病院を受診し、原因をはっきりさせ、標準的な診断と治療を行うことをお勧めします。