生クルミの効能とは

生くるみの効果：1.体内の多くの酵素や補酵素の原料になるカリウム.カルシウム.鉄.マンガン.亜鉛などのミネラルが豊富で.体内の代謝を整えるという非常にわかりやすい役割があります。 2.漢方の観点から見ると.生くるみは甘くて温かい性質で.腎の経絡に入るため.食べることで腎臓を養うことや本質に効きます. 上記の症状を緩和するためには.まず.腎を養い.精に効く生のクルミを食べることが大切です。
（※画像はイメージです。