ほとんどの人が.長短にかかわらず.フケが出る時期を経験したことがあるだろう。 フケはきれいにするのが難しく.いつも取れそうで取れない。 先日開催された第3回中国頭皮健康サミットで専門家は.フケを減らすにはまずシャンプーの回数を増やし.頭皮を清潔に保つことだと指摘した。 調査によると.2003年以降.人々のシャンプー頻度が徐々に増加し.冬より夏.女性より男性（シャンプーの難易度も）。 中国の主要都市におけるシャンプーの平均頻度は週2～4回だが.アメリカでは6回以上である。 シャンプーの回数を増やすのは.主に頭皮にすでに分泌されているフケや皮脂を取り除くためで.皮脂を減らすことは菌の栄養分を減らすことと同じで.菌の数が減ればフケも自然と減る。 特に髪の長い女性の中には.シャンプーを頻繁にすると頭皮や髪が傷むのではないかと心配する人がいる。 実際.この心配はまったく不要である。 現在私たちが使っているシャンプーはとても優しく.頭皮や髪に直接ダメージを与えることはない。 実際にダメージを与えるのは.シャンプーの際に頭皮を擦ること.シャンプー後に髪を乾かすこと.ドライヤーを使うことである。 シャンプーによる頭皮と髪へのダメージは.パーマやカラーリングによるダメージの1000分の1以下である。 頭皮の皮脂はシャンプー直後は著しく減少するが.3時間後には60.8％.6時間後には82.1％.24時間後には元の状態に戻ることが実験で証明されている。 したがって.夏場.特に皮脂腺の分泌が多い人は.頭皮の皮脂が多くなりすぎないように.洗髪は1日1回にした方がよい。 皮脂の分泌が比較的少ない冬は.毎日洗髪する必要はない。 シャンプーの回数を増やすだけでなく.フケを本当に取り除くにはマラセチア菌に対処する必要がある。 マラセチアは皮脂中のトリグリセリドを脂肪酸とジエステルに加水分解することで頭皮を破壊する。 最新の発見では.マラセチアは髪の表面だけでなく.洗浄のデッドゾーンである毛包漏斗にも存在する。 フケ防止成分が毛包漏斗の奥深くまで十分に浸透しなければ.マラセチアを取り除くことができず.フケが繰り返されることになる。