風邪、咽頭炎患者の食事は、消化しやすく、栄養素が豊富で、軽いものであるべきで、良質なタンパク質、ビタミンなどの栄養素が豊富な食品を多く食べることが適切であり、辛い刺激、揚げ物、燻製、漬け物などの食品を少なくし、また水を多く飲み、飲酒を避けるべきである。 喉の風邪の痛みは、新鮮な、光、消化に良い、栄養豊富な食事の原則に従う必要があり、赤身の肉、卵、牛乳、豆や他の高品質のタンパク質の摂取量を増やすことができます。 また、新鮮な野菜、果物などの摂取量を適度に増やし、体内のビタミン、ミネラルなどを補い、体の抵抗力を高めます。 風邪やインフルエンザによる喉の痛みのために、咽頭粘膜の発赤、浮腫、さらには潰瘍を伴うことが多いので、病気の期間中は、辛い刺激、揚げ物、燻製、漬け物などを控え、また、粘膜の刺激を減らすために、アルコールを避け、水分を多めに摂り、症状を悪化させないようにしましょう。