膝と足首の痛みは、そのような急性の傷害は、ブレーキ、冷湿布、温湿布や回復治療への積極的な参加を取るべきで、そのような関節炎は、抗炎症、鎮痛剤と関節炎のターゲット治療の異なるカテゴリに対応するために取られるべきである。 1.急性の傷害によって引き起こされる：痛みの初めに、すぐに膝の足首の激しい運動を減らすために、傷害の負傷した部分の再悪化を防ぐために。72時間は、局所的な炎症反応を軽減するために、冷たい湿布の方法を取るために 熱湯袋の使用後72時間は、血液の循環を促進するために、ホット湿布、回復の速度をスピードアップします。 時間内に病院に行って傷害を明らかにし、医師の診断と治療計画に積極的に協力する。 積極的に膝関節と足関節の回復治療に参加し、様々なスポーツを通じて、膝関節と足関節の強度の強化を強化し、二次傷害の発生を抑える。 2.関節炎に起因する：関節炎の異なるタイプに応じて、ターゲットを絞った治療を取る。 関節リウマチは、関節ブレーキ、または非ステロイド性抗炎症薬、グルココルチコイドなどの使用によって達成することができます。 変形性関節症は、非ステロイド性抗炎症薬、グルコサミン、ビサコジルリアニンなどを使用します。 敗血症性関節炎では、原因菌を特定し、セフタジジムなどの感受性の高い抗菌薬を使用する。 膝と足首の関節の痛みは、不必要な害を避けるために、タイムリーな相談、明確な原因、薬を服用しないでください。