自然分娩が早すぎても遅すぎても.胎児と母体の両方にとって危険であることは.下調べをしたことのある両親やこれから母親になる人なら知っていることだろう。 では.陣痛が遅すぎて自然分娩ができない場合.どうすればよいのでしょうか？ まず.正常な陣痛の経過はどのくらいなのでしょうか？ 通常の陣痛過程は一般的に3つの期間に分けられます。 それぞれの妊娠中のママが出産に要する時間は一般的に12～15時間で.初産のママは24時間以内と長めです。 2回目の出産の場合は18時間以内.中には4時間程度で出産する人もいる。 陣痛第1期は子宮の規則的な収縮から始まり.子宮口が全開になると終了します。 陣痛の第1期は.新米ママで約12時間.以前に陣痛を経験したことがある人（PMS）は6時間かかります。 陣痛の第2期は通常1～2時間しかかかりませんが.この時期も母親となる人が疾走し.慎重に医師と協力していきむ時間です。初産婦で約2時間.経産婦で約1時間かかります。 陣痛の第3段階は.胎児の娩出から胎盤の娩出までの期間である。 この頃になると.母親になる女性は陣痛がなくなり.新生児の最初の泣き声を聞くことができるようになる。 陣痛の第3段階では.通常10分しかかかりません。 遅い陣痛とはどういう意味ですか？ 陣痛が24時間以上続く場合は.陣痛が遅すぎると考えられます。 また.規則的な陣痛.子宮口が3cm拡張している.子宮口の拡張が2時間以上止まっている.陣痛が停滞している状態も遅産です。 微弱陣痛の原因は？ さまざまな原因が考えられます。 陣痛は人それぞれで.早い人もいれば遅い人もいます。 陣痛が遅い原因として一般的なのは.子宮収縮が弱い.赤ちゃんの位置が正しくない.お母さんの骨盤の形が特によくない.あるいは内部の容積が十分でない.生まれつき骨盤に異常がある.骨盤に外傷があるなどです。 また.緊張や恐怖が強すぎると.陣痛ホルモンの働きに影響し.陣痛が遅くなることもあります。 そのため.陣痛に入る前に妊娠や陣痛に関する知識を深め.不必要な心理的プレッシャーや悪い感情をなくすこともおすすめします。 陣痛が遅すぎる場合はどうすればよいのでしょうか？ 1.産科医が行うこと 本当に陣痛が遅い場合.医師は通常.実際の状況に応じて手動で破水させるか.オキシトシンを投与するかを選択する。 陣痛が弱かったり.羊水が濁っていたり.胎児の頭がうまく降りてこなかったりする場合は.手動で破水させる。 オキシトシンも陣痛を促進するために使用される。 オキシトシンは子宮を過剰に刺激し.陣痛を強く.頻回にし.赤ちゃんが子宮内で酸素不足になる可能性があるため.オキシトシンの投与量は厳密に管理されます。 2.産科医の指導のもと.陣痛中の女性ができること (1)直立姿勢を保つ 直立姿勢を保つと.より効果的にいきむことができるからです。 子宮筋の収縮.自分の下向きの力.重力が組み合わさることで.強力な力が生まれます。 (2) エクササイズボールに座る エクササイズボールに両足を開いて座り.体を前後に揺らすことで.会陰部への圧迫が軽減され.子宮口が開きやすくなります。 (3)家族を引き下げてしゃがむ 家族と向かい合い.両足を肩幅より少し広げ.両手で仲間の手を引き下げるようにしてしゃがみ.体の重心を下げ.腕で体を支えます。 (4)ベッドに横にならないようにする 特に疲れていなければ.規則的な陣痛で痛みを感じ始めたら.ベッドに横にならないようにしましょう。 直立姿勢のままでかまいません。 陣痛室のベッドの上（背もたれは自分の楽な位置に調節できます）.テーブルの上.椅子の背もたれ.窓枠のそばなどで背もたれに寄りかかります。 (5)背もたれに寄りかからない 疲れているときは無理に背もたれに寄りかかる必要はありません。 陣痛が来たら前傾姿勢になり.壁に手をついて腰を揺らすと.子宮口が赤ちゃんを子宮頸管に力強く押し付けることができます。 あまりに疲れを感じるようなら.ベッドで休んだほうがよいかもしれません。左横向きの姿勢をとって横になってもよいでしょう。 仰向けで体を支えるのは.骨盤を効果的に開かせることができないので避けたほうがよいでしょう。