野菜を食べ過ぎると形の悪い便になることがあるが、それが病気の結果かどうかを考えることも重要である。
野菜の中には、腸で吸収されずに蠕動運動を促進するセルロース（植物繊維とも呼ばれる）を多く含むものがあり、食べ過ぎると確かに形の悪い便になることがある。
しかし、腸炎、腸炎、過敏性腸症候群など、病気によっても不整便になることがあります。これらの病気の中には、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの症状を伴うものもあり、病気が原因である可能性もありますので、時間を見て病院で検査を受け、状況をはっきりさせた上で、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。
また、便通が不規則になる原因が他にある場合もありますので、適時に病院へ行き、検査で原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。