走って膝を痛めた場合は.まず安静にして膝にブレーキをかけ.これ以上膝を痛めないようにし.早期に痛みを和らげ.病院に行って早期に検査をすることが大切です。 損傷がある場合は.早期の専門医による治療.必要であれば手術が必要となる。 骨折や靭帯損傷がない場合は.次のような治療を行います。まず.凍らせたミネラルウォーターや氷をタオルに包んだもので.早期に冷湿布を行うと.痛み.出血.腫れを止めることができます。 第二に.初期にはメロキシカムやセレコキシブなどの内服薬を.後期には血液循環を活性化させ.瘀血を解消するための内服薬.例えばダジリカプセルや板龍気錠などを治療に用い.必要に応じて病院で検査を受け.潜因性骨折を除外します。