桑には寄生虫などが含まれていることがあり.食べた後に胃腸の調子が悪くなることがあるので.食べる前に薄い塩水で浸しておくとよいでしょう。 また.桑には一定の抗酸化作用やアンチエイジング効果があり.生理中に食べると女性の肌に良いとされています。 生理中は食事の衛生に気をつけ.食べ過ぎや刺激の強いものを食べ過ぎないようにする必要があります。 生理不順の原因はいろいろありますが.食生活は特に重要なので.生理中は安静にする.下着や生理用品は定期的に取り替える.夜更かしや激務は避ける.ビタミンやタンパク質を多く含む食品を多く食べるなど.特に気を配る必要がありますね。