膝の痛みの原因 _ 膝の違和感 膝の痛みが頻繁に起こるのは？ 膝のどこが悪いのでしょうか？ 膝の関節は硬くなく.捻ることもできないのに.何が悪いのでしょうか？ 膝関節は.大腿骨下部.脛骨上部.膝蓋骨で構成され.転子関節に属する体の中で最も大きく.最も複雑な関節です。 膝蓋骨は大腿骨の膝蓋面に接し.大腿骨の内側顆と外側顆はそれぞれ脛骨の内側顆と外側顆に対向しています。 膝関節の構成要素のいずれかに問題があると.膝の痛みを引き起こすことがあります。多くの膝の疾患は症状が重複しており.臨床検査や補助的な検査の助けを借りずに症状だけで特定するのは難しい場合があります。 膝関節の異常の原因にはどのようなものがあるのでしょうか？ 膝関節の異常に対応する6つの病気について.以下にまとめました。 ここでは.あくまでも参考として.確定診断を行う場合は.もちろん医師の診察が必要となります。 詳細1 頻繁な膝の痛み 主な症状は.膝の前面と側面の痛みと腫れ.早朝に30分以上続くこわばり.膝を普通に使った後の痛み.通常夜に強まる膝の不快感.極端に言えば歩いたり立ったりした時の痛み.膝が永久に曲がることです。 考えられる原因：変形性膝関節症。 原因は.関節軟骨が常にすり減り.硬く.薄くなり.炎症を起こすことです。 詳細2 膝の違和感 主な症状は.膝の内側の違和感.階段の昇降時に悪化する痛み.手で触ると痛い.温かい感じがする.腫れを伴う場合もある。 考えられる原因：膝蓋前滑液包炎。 骨と腱や靭帯の間には.小さな液嚢がたくさんあります。 膝の内側の液嚢が外傷や使いすぎを経験すると.その部分が腫れたり炎症を起こしたりします。 主な症状は.膝の真ん中がしびれる.左右にひねると痛みが増す.膝がロックされ曲げたり伸ばしたりできない.などです。 考えられる原因：半月板の断裂。 半月板は.脛骨の内側と外側にある2枚の三日月形の繊維状の軟骨で.衝撃吸収材とクッションの役割を果たします。 半月板が断裂すると.小さな破片が関節内に圧迫され.炎症を起こすことがあります。 主な症状は.空気が入っていない風船のように膝が腫れる.皮膚が赤くなるが.痛みは膝や下腿の内側から来る.膝が動かない.「動かない」ことです。 考えられる原因：腫れは関節液の蓄積によるもので.関節炎により悪化することもあります。 主な症状は.数時間以内に起こる激しい痛み.皮膚の赤みと皮膚の下にある光沢のある白い塊.関節が非常に熱く硬い.症状は3～10日続き.夜間に起こる.外反母趾も発症することがある.です。 考えられる原因：痛風。 これは関節炎の中で最も一般的なもので.通常.関節に尿酸が蓄積し.炎症を誘発することで起こります。 この病気には遺伝的素因がありますが.太り過ぎや飲酒はそのリスクを高めます。 イワシや豆類にはプリン体が多く含まれており.痛風の症状を悪化させる可能性があります。 詳細6 膝が跳べない 主な症状は.歩いたり走ったりするときに膝頭の裏側と下側に激しい痛みがあり.時には痛みが頻繁に出てきて眠れなくなる。 考えられる原因：膝蓋靭帯の損傷による腱鞘炎。 高齢の方は腱が弱く.発症しやすい。 また.膝周辺をよく使うアスリートやダンサーも発症のリスクが高い。 太っていたり.脚の骨が左右非対称であることも.症状を悪化させる原因となります。 膝の最も一般的な疾患は変形性膝関節症で.膝関節の1つまたは複数の区画の炎症と損傷によって引き起こされます。 原因によって.関節炎は異なるタイプに分けられます。 関節炎を発症する危険因子が1つ以上ある場合は.医師に相談し.予防策を講じるようにしましょう。 減量 多くの人が減量することを難しく感じていますが.これは関節炎の最も重要な治療法の1つである可能性があります。 膝にかかる体重を減らすことで.関節への負荷やダメージを軽減し.変形性関節症の発症リスクを減らすことができます。 運動習慣を変える 特定の運動を制限しなければならない場合があり.新しい運動方法を学ぶことは.関節炎によるダメージを予防または軽減するのに役立ちます。 膝に問題のある方には.ウォータースポーツが最適です。 杖や松葉杖を患部の膝の反対側の手で使用することで.関節への負担を軽減することができます。