腹筋による首の痛みの原因には、軟部組織の緊張と頚椎症がある。 1.軟部組織の緊張：腹筋をする時、両手を頭の後ろに枕にして、同時に首に力を入れる必要がありますが、それに対応する運動をしていない場合、または首の筋力が足りない場合、首の筋肉や靭帯などの軟部組織の緊張を引き起こし、首の痛みが発生します。 2.頚椎症：普段から頚椎椎間板ヘルニアなどの頚椎症がある場合、座った時に頚椎を前屈させる必要があるため、頚椎症が悪化して神経根が圧迫され、頚部痛が発生することがあります。 座った時の首の痛みは、安静にしていれば回復するので、特別な治療は必要ありません。 痛みがひどい場合、首の活動に大きな影響がある場合、手足のしびれなどの症状を伴う場合は、病院に行って診断と治療を受ける必要があります。