1.”こする “耳
両側の耳の車輪のボディおよび他の耳の穏やかにリング摩擦.またはポイント圧力摩擦の指先か肋骨の表面と.朝起きるとき.程度への熱の感覚を用いるローカルマイクロ拡張および苦痛に順序で。 腎臓の主な隠された本質.耳で開いて.マッサージの耳は固体腎臓の健康をすることができます。 2.”こねる “関節 太ももが痛みや腫れを感じる程度に膝にこすりながら.回転の上側から下側に近い手のひらで.自然に下肢をまっすぐに.座位を取る。 3.”ノック “腰椎 立位をとり.太ももを開き.親指で腰の両側を押し.1回約5分.1日数回行うだけでなく.腰痛や腰.膝の脱力を予防.治療する。 4.”圧力 “腹部
ベッドに入る前に.一方の手は腹部の臍恥骨の上に.もう一方の手は腰に.次に腰の片側.下腹部の手の片側を右から左へゆっくりとこすり.意識的に程度に腹部の暖かい感じを感じるために。 5.足の “も “心臓
腎臓の経絡を介して永泉点の心臓は.寝る前に.足を浸すために暖かい水を主張し.その後.熱くなるまでお互いに手をこすり.左手の心臓のマッサージ右足の心臓で.右手の心臓のマッサージ左足の心臓で.各回50かそこらは.熱の程度に足をこするために。 Yongquanポイントの定期的なマッサージは.リーン骨髄.強壮腎陽.強い筋肉と骨の増加があります。 6.”プレス “鼠径部
30回以上の穏やかなマッサージの斜め方向に沿って手のひらで.太ももの鼠径部の両側に両手を置き.10分間毎日のマッサージに付着し.エネルギーを向上させるためにも一定の効果があります。 成人男性の場合.鼠径管を刺激することで精巣機能を強化することができる。 性機能治療では.睾丸をマッサージすることで男性の性機能を高めることができます。 しかし.より効果的なのは.陰茎根の両側にある鼠径管を刺激することです。 7.谷道の「手」
谷道とは「肛門」のことです。 “肛門後退 “をすることです。 その際.会陰と一緒に肛門を上げ.同時に息を吸い込み.口笛を吹くときに力を抜き.それを繰り返します。 座っていても.立っていても.歩いていてもよい。