ダイエット運動体重増加の代わりに減量は、不合理なダイエット、筋肉増加による運動、複合疾患に関連している可能性があります。 1.不合理なダイエット：一部の人々は、体重を減らすために過度のダイエットを通じて、減量中に急速な体重減少を追求し、過度のダイエットは、体が過度の飢餓状態につながる可能性がありますが、強い食欲、過度のカロリー摂取量、体重のリバウンドにつながる。 2.筋肉の増加：運動は体脂肪の消費を作るが、運動は脂肪密度よりも筋肉、筋肉の含有量を増加させることができ、その結果、体重が減少していない後に運動が増加した。 3.併存疾患：例えば、クッシング症候群、甲状腺機能低下症や他の病気は体重増加につながる可能性があり、体重減少の代わりに食事療法や運動体重増加があるかもしれません。 減量は持続的なプロセスであり、運動による合理的なダイエットが必要である。 運動中に身体的不快感が生じた場合は、適時に医師の診察を受けることをお勧めします。