縄跳び数日後の膝の痛みは、関節軟骨損傷、半月板損傷、膝の靭帯の緊張などの原因が考えられ、薬物療法、外科的治療、その他の治療が必要です。 1.関節軟骨損傷：数日間縄跳びをした後の膝の痛みが関節軟骨損傷によるものであれば、医師の指導の下、セレコキシブやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬や、コンドロイチン硫酸、グルコサミンなどの骨の代謝を良くする薬を使用する必要があります。 また、関節鏡手術、組織移植、ドリルによるマイクロフラクチャーなどの外科的処置を行う患者もいる。 患者は、膝の部分に氷を当てたり、仰向けにしたり、圧迫包帯を巻いたりすることもある。 さらに、温熱療法、超音波療法、マッサージ、牽引、装具の着用などで痛みを和らげることもできる。 2.半月板損傷：縄跳びによる半月板損傷は、膝の痛みから数日後、医師の指示に従い、ジクロフェナクジエチルアミンクリーム、イブプロフェンゲルなどの消炎鎮痛剤を膝に貼る。 半月板の損傷が深刻な場合は、半月板縫合手術、半月板置換手術、半月板形成術などの治療を受ける必要があります。 患者は安静にする必要があるが、患肢をまっすぐに固定することもできる。 3.膝の靭帯の緊張：数日間縄跳びをした後の膝の痛みが膝の靭帯の緊張によるものであれば、医師の指示に従い、エトリコキシブ、ジクロフェナクなどの解熱鎮痛薬を服用する必要があります。 また、靭帯を修復するために外科的治療を受ける患者もいます。さらに、患者は安静にするために地面での運動を避けなければなりません。 膝の痛みがタイムリーな治療が必要な数日後に縄跳びをすることをお勧めします、医師は治療の原因となります。