もし腰を強く引っ張って痛めた場合、傷害の重症度と時間によって、治療計画を選択する必要があります。例えば、早期のブレーキ、薬物療法と物理因子療法、その後の運動療法などです。
1.早期ブレーキ：腰を強く引っ張った場合、腰の痛みやこわばりが目立つので、初期は安静が必要です。
2.薬物療法と物理的要因による治療：患者の症状がよりはっきりしている場合、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用して痛みを和らげ、同時に超短波や磁気温熱療法を併用することで、回復を早めることができます。
3.運動療法：症状が緩和した後は、運動療法により腰椎のコアマッスルを活性化させ、局所の筋力を回復させ、腰椎の柔軟性と可動域を維持し、運動機能障害を予防する必要がある。
具体的な治療計画は専門の医師の指導のもとで行う必要があり、運動の過程では怪我を防ぐためにウォーミングアップをしっかり行う必要がある。 上記の薬は、医師のアドバイスに従って使用すること。