自分の肌の状態について.十分に知っていますか？ あなたの肌は十分に健康ですか？ あなたの肌はよく敏感だと感じますか？ 乾燥でつっぱる？ オイリーでニキビができやすい？ 顔色がくすんでいる？ 乾燥.ニキビ.顔のほてり.ピリピリ.ヒリヒリなどの肌荒れを感じている方は.肌のバリアが壊れているのかもしれません。 私たちのクリニックには.毎日多くの若い女性が.肌のバリア機能のダメージによるさまざまな顔の肌トラブルに悩まされています。 中国の人口13億人のうち.11億人近くが健康的でない顔の肌を持っており.そのうち約4億人がダメージを受けた肌を持っているという調査結果も出ています。 なぜ.私たちはいつも肌にさまざまなトラブルを抱えているのか.不思議に思ったことはありませんか？ ここでは.肌のバリアとは何かを考えてみましょう。 肌のバリア機能 – 人の肌を守る天然のバリア機能 人の肌の表面には.表皮の角質層と皮脂膜からなる天然の肌バリア機能が備わっています。 角質層は表皮の一番外側にあり.肌の水分量は角質層の水分量によって決まるため.肌の乾燥具合はこの角質層によって左右されます。 角質層では.ケラチノサイトや細胞間脂質がレンガの壁のように配置され.安定した皮膚構造を形成し.体内の水分の過剰な蒸発を防ぎ.細菌や異物の侵入を防ぐなど.皮膚のバリア機能を保護しています。 要約すると.皮膚バリアは.皮膚の最も表層に位置し.肉眼で見える皮膚の表面から構成されています。 その機能は.皮膚の潤いと滑らかさを保ち.有害物質から皮膚を保護することです。 肌トラブルの多くは.このバリア機能が損なわれることで起こります。 バリア機能が損なわれていない健康な肌は.なめらかで柔らかく.ふっくらとした感触があり.乾燥もありません。 しかし.肌バリアがダメージを受けると.まるで脱水症状を起こしたかのように.肌は乾燥し.荒れ.くすんでしまいます。 密閉された空調環境.増加する環境汚染.頻繁な洗顔や入浴.嘘や誇張された広告に耳を傾け.出所不明のスキンケア製品やサロン製品の無差別使用……あらゆる問題が.肌のバリアにダメージを与えます。バリアにダメージを与えると.肌はすぐに自己修復を始めますが.時間の経過と共に.肌の自己修復のスピードは次第に 一度傷ついた肌バリアは.内部では潤いを閉じ込めることができず.外部では微生物や化学物質から身を守ることができず.悪循環を繰り返してしまいます。 その結果.一連の悪循環を引き起こし.ますます乾燥した肌と不快感をもたらすことになります。 では.どうすれば肌バリアを修復できるのでしょうか？ 1.スキンケアの正しい知識を習得する：これは焦点の焦点であり.いわゆる知識が運命を変えるように.科学的な皮膚の知識を学ぶための努力.科学的なスキンケア方法を提唱し.現実的な.化粧品の広告.化粧品販売員の愚かさに耳を傾けることはありません。 2.正しいクレンジング：あなたが持っている肌の種類に関係なく.正しいクレンジングに.マイルドなタイプのクレンジング製品を使用してみてください.そのような少ない泡ジェルクレンザーとして.強いオイルコントロール洗浄泡タイプのクレンジングを避ける必要があり.石鹸ベースのクレンジング製品.ハンドソープなどもできるだけ避けるべきである。 強いクレンジング剤は.静かにお肌のバリアにダメージを与えてしまうからです。 3.適度な角質除去：自分に合った角質除去サイクルの計画を立て.肌が敏感で傷つきやすいと感じたら.角質除去サイクルを長くし.肌がまだ荒れすぎていると感じたら.徐々に角質除去サイクルを短くしてみましょう。 4.刺激性のある製品を使わない：肌のバリアが損傷していてもいなくても.意識して強い刺激性の製品（アルコール.香料.硫酸ドデシル.きつい洗浄剤など）を長い間使わないこと。 刺激性の強い洗剤など）～健康な肌のバリアにダメージを与え.ダメージを受けた肌のバリアが3ステップの悪循環に入ることを許してしまうからです（＝バリアダメージ→炎症の原因物質の侵入→肌の炎症→バリアダメージ……）。 5.スキンケア製品：天然保湿因子を含むスキンケア製品は.肌に刺激を与えずに水分を保持させるだけでなく.角質層の修復を促進させます。 そして.天然植物オイルを含むクリームを使用すると.肌に水分を閉じ込めるだけでなく.肌に遊離脂肪酸を供給して肌の障壁修復速度を向上させることができる。 また.日焼け止めは肌に優しく.刺激の少ないものを選び.毎日出かける前に丁寧に塗って.肌を日焼けから守ることを心がけましょう。 同時に.メイク落としにも気を配り.メイク落としやメイク落としオイルを選ぶようにし.できれば天然の植物オイルを使うことをおすすめします。 6.自己修復：肌の自己修復のプロセスは比較的遅く.そのスピードは年齢によって個人差がありますが.一般的には.20歳前後3～5ヶ月でゆっくり回復し.30歳以上の大人の肌は.少なくとも半年以上の時間を要します.要するに.これは非常に その過程では.多くの忍耐が必要です。 しかし.そのようなことはありません。