自分の肌の状態について.十分に知っていますか？ あなたの肌は十分に健康ですか？ あなたの肌はよく敏感だと感じますか？ 乾燥でつっぱる？ オイリーでニキビができやすい？ くすんでいて顔色が悪い？ 乾燥.ニキビ.顔の紅潮.チクチク.ヒリヒリなどの肌荒れを感じているのなら.肌のバリアがダメージを受けている可能性があります。
毎日.クリニックには.肌のバリア機能の損傷によるさまざまな顔の肌トラブルに悩む若い女性が大勢いらっしゃいます。 調査によると.中国の人口13億人のうち.11億人近くが顔の皮膚が健康でなく.そのうち約4億人が皮膚にダメージを受けているそうですが.あなたもその一人でしょうか？ なぜ.私たちはいつも肌にさまざまな問題を抱えているのか.不思議に思ったことはありませんか？ 肌のバリアとは何なのか.見ていきましょう。
皮膚バリアシステム – 人間の皮膚の自然な防御者
誰もが皮膚の表面に.人間の表皮の角質層と皮脂膜からなる皮膚バリアシステムを備えています。 表皮の一番外側にあり.肌の水分量は角質層の水分量によって決まるため.私たちの肌が乾燥しているかどうかは.この角質層にかかっていることになります。
要約すると.皮膚バリアは.全身の皮膚のうち.肉眼で見える最も表面の層で構成されています。
ほとんどの肌トラブルは.肌バリアの損傷によって引き起こされます
損傷していない健康な肌は.見た目も触った感じも滑らかで柔らかく.ふっくらとしていて.間違いなく乾燥はしていない。 しかし.肌バリアが傷つくと.肌はまるで脱水症状を起こしたかのように乾燥し.荒れ.くすんでしまいます。 密閉された空調環境.増加する環境汚染.頻繁な洗顔や入浴.嘘や誇張された広告に耳を傾け.出所不明のスキンケア製品やサロン製品の無差別使用…あらゆる問題が.肌のバリアにダメージを与えます。バリアにダメージを与えると.肌はすぐに自己修復を始めますが.時間が経つにつれ.肌の自己修復スピードは次第に 一度傷ついた肌バリアは.内部では潤いを閉じ込めることができず.外部では微生物や化学物質から身を守ることができず.悪循環を繰り返してしまいます。 肌はますます乾燥し.不快な症状を引き起こします。
では.どうすれば肌のバリアを修復できるのでしょうか？
1.スキンケアの正しい知識を習得する：これは焦点の焦点であり.いわゆる知識が運命を変えるように.皮膚の科学的知識を学ぶための努力.科学的なスキンケア方法を提唱し.現実的な.化粧品の広告.化粧品販売員の愚かさに耳を傾けることはありません。
2.正しいクレンジング：どのような肌のタイプであっても.正しいクレンジングをする必要があり.泡立ちの少ないジェルクレンジングなどのマイルドなタイプのクレンジング製品を使うようにし.オイルコントロール効果の強い泡タイプのクレンジング.石鹸ベースのクレンジング製品.ハンドソープなどは必ず避けるようにします。 強いクレンジング剤は.静かに肌のバリアにダメージを与えてしまうからです。
3.感覚的に角質を除去する：すべての肌タイプが角質に適しているわけではなく.やみくもに角質を除去することはお勧めしません。
4.刺激的な製品を使用しない：あなたの肌のバリアが損傷しているかどうかにかかわらず.意識的に強い刺激的な製品
（例：アルコール.香料.ドデシル硫酸ベースの刺激性洗浄剤など）を長期間使用しないこと。これは.健康な肌のバリアを損傷し.損傷した肌のバリアを3ステップで再び悪循環に入らせます（つまり.バリア損傷→炎症の原因物質の侵入→皮膚の炎症 –> ダメージを受けたバリア ……)
5.補完的なスキンケア製品：
天然保湿因子を含むスキンケア製品は.刺激なしに肌の保湿を助けるだけでなく.角質層の修復を促進します。 そして.天然植物油を含むいくつかのクリームを使用して.彼らは皮膚内の水分をロックすることができますが.皮膚のバリア修復の速度を向上させるために遊離脂肪酸を肌に提供します。
また.日焼け止めは肌に優しく.刺激の少ないものを選び.毎日出かける前に丁寧に塗るなど.日焼け対策もしっかり行いましょう。 最も重要なことは.非常に忍耐強いプロセスであるということです。
7.食事：
最後のポイントは.水を多く飲むこと.野菜や果物を多く食べること.動物性・植物性脂肪を適量摂取することです。