胸部膨張運動は、腰に良いだけでなく、頸椎、胸椎に良いだけでなく、心肺機能を高めることができます。 胸部膨張運動は、背中の引き締めの場合には、腰の筋肉も引き締めに従うようになり、運動の効果を再生することができ、効果的に腰痛の症状を改善することができますが、また、腰痛の出現を防止し、低減することができます。 特に、腰痛のある人は、胸部膨張運動を行うことで改善することができます。 胸部膨張運動は頸椎症の予防と治療効果もあり、胸部膨張運動をすると首がリラックスすることが多い。 また、胸椎が曲がるのを防ぐことができるので、胸の筋肉の力がバランスを保ち、胸椎が片側に曲がるのを防ぐことができます。 また、心肺機能を高める効果もあり、特に長時間横になっていたり、座りっぱなしで肺に鬱屈感がある人は、胸郭拡張運動をするとよい。 胸郭拡張運動は有益ですが、適度でなければなりません。 関連する運動については医師の指示に従ってください。