寝ている時の手のしびれは、寝姿勢が悪い、体温が低い、手根管症候群などが原因である。 1.誤った寝姿勢：横向きで寝ると、手が圧迫されて血行が悪くなり、手のしびれを引き起こし、手が冷たいという症状も伴います。 マッサージや温湿布をしたり、寝る姿勢を変えたりすることで、この症状は解消される。 2.低温：室内の温度が低すぎる場合、手を外に出して寝ると手が冷たくなり、寝ている間に手がしびれる症状が出ます。 局所マッサージをしたり、手をお湯に浸したりすると症状が緩和される。 3.手根管症候群：手根管症候群は、睡眠中の手のしびれの比較的一般的な原因であり、主に、頻繁に手で服をこすったり、長時間運転したりするなどの原因による長期の反復労働に従事する患者に起因する。 また、睡眠中に手首の姿勢に問題が生じやすく、このような症状が現れます。 寝ている間に手がしびれる原因は他にもたくさんありますが、具体的な症状は病院に行って検査し、医師の指導のもとで原因をはっきりさせ、的を射た治療を行う必要があります。