アイスクリームは月経中でも食べることができるが、ほどほどに。
アイスクリームは冷たい食べ物ですが、月経中にアイスクリームを食べても体に大きな影響はありません。
アイスクリームの栄養価は低く（100gあたりタンパク質0.8g、脂質0.2g）、アイスクリームの製造過程で防腐剤、着色料、香料などの化学物質が添加され、ほとんどのアイスクリームにはトランス脂肪酸が含まれています。
普段から自然食を心がけ、食べ物の栄養やバランスに気を配ることをお勧めします。 生理中に体調が悪くなったら、すぐに病院へ行きましょう。