粘っこい便は.通常.脾虚と下焦の湿熱によるもので.大腸の湿熱とも呼ばれる粘り気のある悪臭のある便になります。 湿熱は粘着性があり重いため.流すのは容易ではありません。 胃腸の消化不良も粘着便の原因になります。 精神的なストレスは腸のストレスを引き起こし.腸の蠕動運動を速く強くして.便の食物から水分を引き出し.乾燥した粘着性の便を引き起こすことがあります。 そのため.まずは便に異常がないかを検査し.炎症を除外することが望ましいです。 食事や生活習慣の面から胃腸を整え.その機能を回復させ.粘り気のある便の症状を和らげる。 患者さんには.特に夏場は氷のようなものをあまり食べないようにし.豚肉や魚介類など.湿気が多く冷たいものは食べないようにすることをお勧めします。 また.喫煙.アルコール.辛いものを避け.腸の動きを促進するのに有効なバナナやセロリなどの野菜や果物を多く食べることをお勧めします。