肝気滞不眠症は、屋外の散歩、音楽鑑賞、家族の会話などで調整できますが、補助的な役割しか果たせません。
肝気滞の不眠症は、感情過多や憂鬱によって引き起こされることが多い。
運動は人々を幸せにすることができ、情緒の安定、肝気の救済は、不眠症状を軽減することができる。
柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）は、肝気を散じ、憂鬱を解消し、気を促進し、痛みを和らげる効能があります。 肝気滞の症状として、肋骨の痛み、胸のつかえ、憂うつ感やイライラ感、腹鳴（しゃっくり）、心窩部膨満感、脈のひきつれなどを特徴とする不眠症の治療に用いることができる。 この製品は長期間服用すべきではなく、妊娠中の女性は注意が必要である。
抑肝散加陳皮半夏の効能は、肝鬱、血虚、脾虚の証に属し、両下腹部の痛み、頭痛・めまい、口渇・咽喉の乾き、疲労感（精神的エネルギーの不足）・少食、月経不順、乳房の膨満感・疼痛、脈が筋っぽく弱いなどの症状を伴う不眠症の治療に用いることができる。 この製品の副作用や禁忌は明らかではない。
副作用を防ぐために、自分自身の状況に応じて、医師の指導の下で、やみくもに薬の傾向に従うことはできないことに注意してください。 不眠症の症状が深刻な場合は、時間をかけて医師に相談することをお勧めします。