妊娠中に過度に体重を減らすことはできないが、妊娠中の体重増加をコントロールすることは必要であり、一般的には食事のコントロール、適切な運動、その他の方法でコントロールすることができる。 1.食事管理：妊娠中、良い食習慣を身につけ、新鮮な果物や野菜を多く食べ、キャンディー、チョコレート、ミルクティーなどの高カロリー、高脂肪のお菓子などを避ける。 2.適切な運動：通常の状況下で、妊婦は屋外でゆっくり歩くなどの適切な運動は、体重増加を制御することができますが、また、妊婦が新鮮な空気を呼吸することを助長し、良い気分を維持し、妊婦の胎児の健康を助ける。 妊娠中は食事制限などの過度の体重減少することはできません、激しい運動などを行うことに注意してください、これらは、妊婦と胎児の健康に資するものではありません、妊娠中の妊婦の体重増加レベルが平均よりも有意に低い場合、それはタイムリーな医療、医師の指導の下で、病気の原因、対症療法を明確にするために、関連する検査を改善することをお勧めします。