しゃがんだ時の膝の痛みは、膝の冷え、変形性膝関節症、半月板損傷などが原因として考えられる。温湿布を貼ったり、消炎鎮痛薬、非ステロイド性抗炎症薬などを服用することで緩和される。 1.膝の冷え：患者は脚の温かさに注意を払わないことがあり、長時間の低温は脚の筋肉や血管の収縮を招き、膝の痛みを引き起こす。 温水バッグやホットタオルで関節部分を温湿布すると、しゃがんだときの膝の痛みを和らげることができる。 2.変形性関節症：加齢により徐々に関節が変性し、関節の痛み、こわばり、活動障害に悩まされることがあります。 ジクロフェナクナトリウム、セレコキシブなどの消炎鎮痛剤を服用することで緩和される。 3.半月板損傷：加齢により、関節の過形成、変性、関節腔の狭小化、半月板の磨耗、半月板の断裂が起こり、足が柔らかくなる、関節が弾ける、しゃがむと膝が痛むなどの症状が現れる。 これは、イブプロフェン徐放カプセルやメロキシカムなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用することで緩和されます。 しゃがんだ時に膝が痛む場合は、早めに病院を受診して原因を特定し、医師の指導のもとで薬を服用し、的を射た治療を行うことをお勧めします。