ティーシードオイルは食用油として使用され、薬効はありません。 体に不足している栄養素を補い、エネルギー源としても利用できる。 ティーシードオイル100グラムのカロリーは898キロカロリーで、そのうち脂質は99.8グラムである。 ティーシードオイルには抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれ、必須微量元素でヘモグロビンの重要な一部である鉄分も含まれている。 ただし、脂質の含有量が多く、過剰摂取は胃腸への負担を増やし、肥満の原因となるため、過剰摂取は禁物である。 あくまでも毎日のサプリメントとして、適切に摂取することで、人体にメリットがある。 体調不良を感じたら、医師の指導のもと、適時、医師の診断を受けることをお勧めします。 同時に、適切な運動、心を調整する必要があります。