不眠や夢見が続くと.患者さんの睡眠の質は間違いなく低下します。 不眠で夢ばかり見ていると.めまいやダルさ.集中力の欠如.極度の疲労や体や脳の衰えを感じることがあります。 不眠や夢を見る原因は.患者さんの普段の生活習慣が関係しており.例えば.寝る前に緊張や興奮する映画やドラマを見たり.脳が過剰に興奮していると.睡眠や夢見が起こりやすくなります。 また.ストレスの多い患者さんは.不眠や夜間の過度の夢見に悩まされることもあります。 患者さんは生活習慣に気をつけ.寝る前に柔らかい音楽を聴き.より多くの運動をし.規則正しい仕事と休息をとり.夜更かしをしないようにすることで.不眠や夢を見ることを効果的に改善することができるのです。 また.「蔵人安神カプセル」「甘夢カプセル」など.体調を整え.夢の状態を調整する漢方薬の内服も可能です。 精神的ショックによる不眠や過度の夢見に悩む場合は.朱子学安神丸を経口服用することもできます。