夜更かしは体に大きなダメージを与え.偏頭痛の原因ともなります。 したがって.特に片頭痛の既往がある人は.できるだけ起きていないことが大切です。 夜更かしが原因で片頭痛の発作が起こり.頭痛がひどい場合は.痛みを和らげるために通常脳梗塞錠やルガックなどの内服薬を服用することが望ましいとされています。 また.片頭痛の症状改善に有効な頭痛薬などの漢方薬も服用することができます。 また.頭頂部にある「頭部活力点」「両側太陽神経叢点」「殿部点」「百会点」などのツボをマッサージするとよいでしょう。 また.角櫛で頭皮を前後に擦ることで.頭部の血や気の通り道が詰まり.痛みを和らげることができます。 夜更かしの弊害を減らすためにも.日中に睡眠時間を確保するのがベストです。