夜中に暑さで目が覚めるのは、身体的な衰弱や植物性神経機能障害だけでなく、客観的な環境要因も原因と考えるべきである。
気温の高い地域では、室内温度が高くなると、暑くて乾燥した感じがして寝つきが悪くなったり、寝てもすぐに目が覚めて汗をかいたりする。 一般的に、室内温度は26～28℃が睡眠に適した温度と言われており、睡眠時の室温をこの程度に保つのがベストで、温度が高すぎると寝汗をかきやすくなり、睡眠の質が低下する。
客観的な環境要因を除いて、多くの場合、植物の神経機能の障害を考慮するために、睡眠の暑さで目を覚ます。 更年期の女性は、ホルモンのレベルの障害のために、ほてりや発汗があり、睡眠は暑い現象が目を覚ますのは簡単です;また、甲状腺機能亢進症の患者は、代謝の増加などがあります。
客観的な要因を除外した後、夜中に暑くて目が覚めることが多い場合は、すぐに医師に相談してください。