起床後.手のしびれ.数秒後の活動は良好であるが.一般的な状況は.腕の圧迫が原因である.つまり.睡眠姿勢が正しくないか.または手のしびれの原因となる尺骨神経に圧迫されている。 予防法：まず.腕が圧迫されないように寝る姿勢を調整する必要があります。枕の大きさ.高さは頚椎症の可能性を悪化させないように適切なものにし.寝具は快適なものにします。 第二に.予防のために経口栄養神経薬を服用する必要があり.最も一般的な薬はメチルコバラミン.ビタミンB1などで.手のしびれの症状を効果的に予防することができます。 最後に.アルコールは神経に一定のダメージを与えるので.飲酒は禁物です。