最近最もホットなゲームは何ですか？ それはジャンプ1ジャンプのうちWeChatではありませんする必要があります。 もちろん.今日はゲームをプレイする方法を教えることではありませんが.あなたに思い出させるために.次の病気を招待しないでください。 まず.腱鞘炎 親指が過活動であるときに長い時間再生すると.腱や腱鞘は.多くの場合.腱鞘水腫線維性変化.腱鞘炎の形成の結果.摩擦である.同じアクションを行うために固定された場所で親指につながる主に親指でジャンプをジャンププレイのほとんどがあるため！ ここでは.腱鞘炎を予防するためのちょっとした方法をお教えします。ゲームをプレーしたいという欲求を満たすだけでなく.腱鞘炎の発生を避けるためです。 同時に.スコアに影響を与えない.それは美しいではありません！ 動作1：片手でもう一方の手の指をつかみ.手のひらを外に向ける。 右）腕をまっすぐ伸ばし.（左）指を後ろに引く。 動作2：胸の前で指を組み.腕をまっすぐ伸ばし.手のひらを外側に押し出す。 上記2つの動作は.急ぎすぎず.激しくやりすぎないように。 第二に.視覚疲労は.ジャンプのパートナーを再生すると.再生するときに注意を集中する必要があります知っている.少し気が散って再起動する運命にあるので.それは瞬きせずに目を凝視する必要があります。 とにかく.私は目と痛みや花に1時間を再生すると.これは視覚疲労によって引き起こされる目の過負荷である。 提案：私たちは40分程度で目を休ませるために10〜15分程度で再生すると.目も休息するように.目の体操を行うことができます。 1.首をこする取る：片側の手のひらに首の後ろを保持し.約1分ほど.首をこする取るために相対的な力.2.風プールでポイント：約1分ほどで.頭と両手の親指に対して.バック頭に.ポイントしながら.頭の風プールポイントの後ろを指す両手の親指に.3.優しく目をこねる：目を閉じ.両手の人差し指で優しく目のポイントの両側をこすり.約1分ほど.4.4つの白いツボをこねる：両手の人差し指の先で.4つの白いツボをこねる.約1分ほど.4.4つの白いツボをこねる：両手の人差し指の先で.4つの白いツボをこねる。 4.四白のツボを練る：両手の人差し指の腹で.四白のツボを練る。 暖かいヒント：ゲームをプレイする目的は.もともと娯楽とリラクゼーションのためであり.スコアや何かが重要ではない.幸せな.いわゆるランキングのためにあなたの体を傷つける必要はありません！