黒米50.0g小豆50.0g炊いたお粥のカロリーは約314kcal、低カロリー食品に属する。
黒米と小豆の粥のカロリーは黒米と小豆の量によって計算する、一般的に100グラムを計算の単位とする、しかし黒米と小豆の量は違う、粥のカロリーは同じではない、通常黒米50.0グラムと小豆50.0グラムを計算する、つまり黒米50.0グラムのカロリーは（米の平均値によって）約170kcal、小豆50.0グラムのカロリーは約172kcal、粥の総カロリーは約342kcalである。 342kcalであり、低カロリー食品である。
黒米50.0gと小豆50.0gのおかゆのカロリーは約342kcalで、低カロリー食品である。
食品のカロリーの計算は、主に食品に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の含有量に基づいており、総カロリーは、タンパク質1gが4kcal、脂質1gが9kcal、炭水化物1gが4kcalから生成されるエネルギーに基づいて計算される。