月経中にピーチガムを食べることができる。 ピーチガムにはガラクトース.グルクロン酸.ラムノースなどが含まれ.人体に害がなく.膀胱や腸の健康管理の働きがあり.赤痢や結石などの病気にも効果がある。 ピーチガムは自然食品であるが.美容効果もある。 ピーチガムは糖分を多く含むので.食べ過ぎに注意し.長期間の使用は正常な代謝が容易ではなく.血糖値の上昇やその他の副作用につながる。 同時に.月経中はリンゴ.羊肉.ナツメ.昆布など温かいものを食べてもよい。 冬瓜.梨.スイカ.トローチ.大麻の実など.冷たくて滑りやすい食べ物は控えたほうがよい。 月経中は鉄分が多く失われるので.鉄欠乏性貧血を予防するために.動物の血液.動物のレバー.赤身の肉など.鉄分の多い食品を多く摂りましょう。