軽度の関節炎は治療しなくても自然に治りますが.次の2点を守る必要があります。 1.軽度の関節炎がある関節をリラックスした安静な状態に保ち.疲労させ続けない。 例えば.膝関節に軽度の関節炎がある場合.階段の昇降.ハイキング.サイクリング.太極拳など膝の屈伸運動を頻繁に行うと.さらに関節が摩耗して徐々に炎症が強くなるため避ける必要があります。 2.関節を温め.冷やさないようにしましょう。血液循環が悪くなり.局所的な炎症が起こり.炎症が強くなり.好ましくない動きに伴う痛みや症状が徐々に強くなっていきます。 温かくして.リラックスして休み.無理をしなければ.軽い関節炎は自然に治ります。