四六時中震えているのには.いくつかの理由が考えられる。第一に.生体が寒冷状態にさらされている可能性があり.筋肉が震え.震えるという行為を通じて運動を生み出し.熱を産生し.体を暖かく保ち.いくらかの熱を産生することができるからである。 第二に.あまり快適でないと感じるようなストレスの多い状況.つまり緊張や不安の状態にあるために.常に震えが生じているのかもしれない。 どちらの場合も.次のようなアドバイスがある。第一に.寒いときは体温を維持し.衣服を増やすこと。 第二に.心理状態を整え.慣れない環境やストレスの多い時に.震えや心理的ストレスを克服するための前向きな心理的指導やヒントを与えることである。 また.体を鍛え.エネルギーレベルを高く保つために.運動量を増やすのもよい。