禁煙の禁断症状とは

禁煙の離脱症状には一般的に、喫煙欲求、不安、抑うつなどがある。 喫煙者は身体的依存と心理的依存の両方に苦しんでいる。 身体的依存は、喫煙量を減らしたときや喫煙を止めたときに起こる一連の耐え難い離脱反応として現れ、これには喫煙への渇望、不安、抑うつ、集中力の欠如、頭痛、唾液腺分泌の増加、睡眠障害などが含まれる。 精神依存とも呼ばれる心理的依存は、喫煙に対する強い主観的渇望として現れることが多い。 たばこ中毒者が離脱症状を経験した後に再び喫煙を選択すると、離脱症状が緩和または消失し、禁煙のプロセスが損なわれる。 一般に、禁断症状は禁煙の14日前に最も強く現れ、禁煙の数時間後に始まることもあり、その後消えるまで徐々に減少する。 ほとんどの禁断症状は約1ヵ月間続きますが、中には1年以上続く禁断症状もあります。