妊婦は、できるだけ早く母乳育児を始め、睡眠を整え、食生活を整え、精神面を整えることで、母乳の質を高めることができます。 出産後に分泌される母乳の質と量は、個人の体格に大きく関係しています。 母乳が薄いのは栄養分が少ないからですが、薄いから栄養がないわけではありません。 赤ちゃんが母乳を吸うことによって、栄養分が増えれば、母乳の一部は徐々に濃くなります。 母乳の質は、ホルモン、栄養状態、安静状態、精神状態、個々の乳腺の構造に関係しています。 母乳の質を高めるには、赤ちゃんに何度も母乳を吸わせて授乳反射を促し、視床下部を刺激してプロラクチンを分泌させるとよいでしょう。 同時に、休息、総合栄養、リラックスにも気を配りましょう。 授乳量が少ない場合は、病院に行って授乳を促すか、専門の授乳コンサルタントに授乳を促してもらうことができます。 母乳の分泌が十分でないため、赤ちゃんが満腹にならないので、早い時期に粉ミルクを適切に与えることをお勧めします。