暁月経は、高タンパクであっさりした消化の良いものを食べることをお勧めします。 暁月経は一般的に流産や人工妊娠中絶後の暁月経と呼ばれています。 子宮の回復に役立つ高タンパク食品をたくさん食べて、体に栄養を補給する必要があります。 鯉のスープ、鳩のスープ、豚の胃袋のスープ、黒鶏のスープなどを食べるとよい。 消化しやすいものを食べ、食事療法では蒸すか茹でることを勧め、炒めることは避け、炒めることは消化吸収が容易ではなく、月経期間中の身体の回復に寄与しない。 脂っこい食事は避け、新鮮な野菜や果物を多く摂り、ビタミンやミネラル、食物繊維を補うようにしましょう。 また、人工妊娠中絶や人工妊娠中絶後の女性は、保温に注意し、リラックスしたムードを保ち、下腹部痛や異常な膣出血がある場合は病院に行くことをお勧めします。