胸の矯正には次のような方法があります：1.肩の後ろと腰の筋力を十分に発揮することです。 このような患者は.これらの部分の筋肉を効果的に強化するために.より多くの腕立て伏せ.懸垂.ダブルバーカールアップを行うことが推奨されます。 ここの筋力は.体をよりまっすぐに見せることができるので.胸を矯正することができる。 2.姿勢に関する運動。 胸を張って頭を上げ.枕.肩の後ろ.腰.かかとが一直線になるように.壁に向かって軍隊の姿勢で立つ練習をする。 3.肩の後ろや腰のストレッチ体操をする。 背骨に関わるヨガのポーズをすることも.そのようなポーズをコンスタントに行うことで矯正効果がある。 最後に.座ったり.立ったり.歩いたりするときに.胸を張り.頭を上げる姿勢を保つよう.常に心理的に自分に暗示をかけることが.この体型の異常を根本から緩和するために重要である。