手首の力が弱い患者に対する一般的な運動方法は、主に抵抗運動トレーニングに基づいている。
1.手首の屈曲と伸展の抵抗運動訓練：患者は立位をとり、両足の間隔は肩幅と同じくらいにし、右手は腰を交差させ、左手はダンベルを持って左手首の屈曲と伸展の運動（虎口を右に）を両手交互に行う。
2.手首の尺骨-橈骨屈曲抵抗運動トレーニング：患者は立位をとり、両足の間隔は肩幅と同じくらいにし、右手は腰を交差させ、左手はダンベルを持って左手首の屈曲と伸展運動（虎口を上に）を行い、両手を交互に動かす。
2.手首の回転抵抗運動訓練：患者は立位をとり、足を肩幅に開き、右手は腰を交差させ、左手はダンベルを自然に下にして持ち、左手首の回転運動、すなわち、前方回転、中立位置、後方回転運動を行う。 両手を交互に使う。
有害な結果を避けるため、患者は専門家の指導のもとで運動することが推奨される。