肩ポキポキとは、肩関節の活動時に肩が振動する異常音のことで、肩関節の発育異常、五十肩、滑液包炎などが原因として考えられます。 1.発育異常：翼状肩などの肩関節の発育異常が肩がポキポキ鳴る現象を引き起こすことがありますが、適切な筋力運動で筋機能を強化することで軽減できます。 2.五十肩：肩関節の退行性疾患や外傷により、肩関節周囲の組織が無菌的に炎症を起こし、軟部組織が癒着・損傷することで、肩関節を動かすとポキポキと音が鳴ることがあります。 3.滑液包炎：肩関節の外傷や繰り返される磨耗、加齢のため、肩関節の滑液包炎が起こり、これも肩関節が動く時にポキポキと音が鳴りやすいです。 肩関節がポキポキ鳴る場合は、すぐに医師に相談し、医師の指示に従って詳しい検査を行い、医師の助けを借りて原因を突き止め、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。