毎日牛乳を飲んでも白くならない、牛乳を飲むと白くなるという臨床的証拠はない。 牛乳は多くのタンパク質と微量元素を含み、適切な牛乳を飲むと、体が必要とするカルシウムとタンパク質を補うことができ、人体には一定の利点がありますが、美白効果を再生することはできません。 患者が白くしたい場合は、改善するために医療手段を通じて、通常の病院に行く必要があります。 毎日いくつかの新鮮な果物を食べるが、皮膚は一定の利点を持っていますが、食品は美白の役割を持っていない、単一のスキンケア製品は、患者を白くしたい場合は、皮膚の美白を行うことはできませんが、また改善するために定期的な病院に相談する必要があります。