風邪をひくと体の免疫機能が低下し.食欲もなくなるので.風邪の回復には果物を食べるとよいでしょう。 風邪の主な症状は寒さと寒さへの恐怖なので.オレンジ.ルタバガ.ドリアン.ライチなどの温熱性の果物や.少なくとも胃腸の寒さを悪化させない果物を食べるとよいでしょう。 喉の乾燥.喉の痛み.黄色い痰を伴う咳.口の渇きがある場合は.梨.ルタバガ.サトウキビ.ビワ.ブドウ.メロン.キュウリ.トマト.スイカなど.甘くて冷たい果物を食べるとより爽やかで.肺を潤して清め.痰を取り除くのに適しているためおすすめです。 喉の痛みがある場合.甘すぎたり酸っぱすぎたりする果物の食べ過ぎは.喉への刺激作用があるため.局所の状態を悪化させることにつながるので避けなければならない。 したがって.風邪をひいたときに食べる果物は.味や冷え具合によって適切に選択する必要があります。