月経量が少ない場合は.まず食事で月経量を調節する必要がある。例えば.新鮮な豆乳.タマネギ.黒豆.ピーナッツバター.赤ワインなどのエストロゲンを含む食品.植物性エストロゲンや動物性エストロゲンを含むローヤルゼリーやアサリなどを食べると.月経量を増やすことができる。 食生活を改善しても月経量の改善が見られない場合は.月経困難症や月経量の減少の治療に臨床的に使用されているマザーワートカプセルを経口摂取することもできる。 それでも改善が見られない場合は.主に月経減少による早発卵巣不全を除外するために.月経2～3日目に血液検査で性ホルモン6項目を調べることをお勧めします。 また.人工流産や子宮排出の既往がある場合は.子宮癒着による月経量の減少を除外する必要があります。