統計によると.60～90歳の高齢者の約9割が不眠を経験しており.高齢者の問題になっている。 高齢者の不眠症は.主に睡眠時間の延長.早期覚醒.覚醒度の上昇.起床後の寝つきの悪さなどが特徴的です。 定年後の急激な生活ペースや生活空間の変化に適応できない.老後に配偶者を亡くしたショックが大きいなど.理由はさまざまです。 また.脳梗塞や認知症などの脳の器質的疾患.循環器疾患や関節痛などの全身的疾患.エフェドリンや喘息のアミノフィリンなど就寝前に神経を興奮させる薬の服用など.加齢とともに徐々に発生するさまざまな疾患も高齢者の睡眠に影響を及ぼす重要な要因となっています。 不眠症は.うつ病.不安神経症.統合失調症など.いくつかの精神疾患の症状でもあるのです。 また.高齢者は日中にすることが少ないので.日中の昼寝のしすぎも.夜間の高齢者の睡眠を妨げる原因になります。 高齢者の不眠の原因は多面的であるため.不眠の症状が現れたら.速やかに正式な機関に行き.適切な治療法を探す必要があります。 不眠症の患者さんには.薬物療法.行動訓練.リラクゼーション療法.音楽療法などを組み合わせることで.非常に効果的な治療が可能です。 対症療法に加え.心身の原疾患の積極的治療.薬の合理的使用の調整.規則正しい生活.楽しい気分.積極的な身体運動など。