妊娠前の体を整えるには.以下の点に注意する必要があります：1.食事：新鮮で安全.衛生的な食品を多く食べる.妊娠初期3ヶ月と妊娠後期3ヶ月に葉酸サプリを定期的に摂取する.必要に応じて鉄.亜鉛.カルシウム.ヨウ素などの微量元素を補給する。 微量元素の欠乏は.胎児の骨や脳の神経発達に害を及ぼし.葉酸の欠乏は胎児の神経管奇形の発生率を高める可能性がある；2.生活：仕事と休息を規則的に行い.適切な運動を守り.体重を正常範囲に保つ；3.有害物質から離れる：塗料.農薬.放射線.重金属など.建築装飾材料から放出されるホルムアルデヒド.ベンゼン.ケトンなどの有害物質と接触しない；4． ペット：Toxoplasma gondiiは.猫や犬の糞便や毛皮に多く含まれており.これらと密接に接触することで不妊症になることがあります。 妊娠初期にトキソプラズマ・ゴンディに感染すると.胎児の奇形につながる可能性があるほか.臨床症状を伴わない劣性感染症として現れることもある。