CKPが疑われる.あるいは確定診断された患者やその家族は.心理的免疫力を高めるために何をすべきなのだろうか。 まず.現在の状況や感情を受け入れ.治療の必要性や状況の隔離を受け入れ.自分や家族の感情の変化に気づき.不安や恐怖.自責の念などが現れたら.これらの感情が正常なものであることを自分や家族に思い出させ.受け入れるようにする。 第二に.リアルで信頼できる情報と知識を得ることである。 公的・正式なルートを通じて流行に関する情報を入手し.その情報がもたらす心理的負担を軽減するために理性的な注意を払い.流行の特徴を客観的かつ注意深く理解し.生活における感染や伝播の危険性に細心の注意を払い.隔離と消毒の保護をしっかり行う。 第三に.治療に積極的に協力し.前向きで楽観的な考え方を維持し.自らを励まし肯定し.治療に確固たる自信を持ち.積極的に協力する。 第四に.規則正しい生活習慣を維持し.適切なリラクゼーション運動を実践する。 隔離中も通常の日常生活を維持し.生活を安定させ.現在に注意を払い.注意をそらすための自分なりのリラックス法を見つけるようにする。 第五に.対人関係のサポートを見つけること。 現代のコミュニケーション手段を活用し.友人や家族と連絡を取り合い.挨拶を交わし.慰め.支え合い.自分の気持ちを話すことで.嫌な気持ちを取り除き.支えや励ましを得る。 第六に.一般的な心理学記事.メディア関連の結果.心理ホットライン相談など.専門的な心理的助けをうまく利用することである。 出典：北京大学病院公衆衛生部.国家精神衛生計画室.WeChat公開番号「精神衛生686」