生理の時にキュウリを食べてもいいのでしょうか？

生理中にキュウリを食べるのは少量で.食べ過ぎるとお腹が冷えたり.腹痛や下痢になりやすく.また.生理の量が減る.生理が暗くなる.お腹が痛くなるなど生理に影響を与えやすくなります。 キュウリは甘くて冷たく.水分や利尿.解毒.解熱の働きがあるので.月経中はなるべく食べないほうがよいでしょう。 温かいものを多く食べ.休養をとって十分な睡眠と栄養をとることで.月経がスムーズに流れるようにしましょう。
（注：あくまでも目安です。