春は明るく.すべてが蘇る・・・・・・。 当皮膚科クリニックでも.アレルギー性皮膚炎が多発しています～ なぜ？ なぜなら.春は湿疹やアトピー性皮膚炎が出やすい季節だからです 湿疹は.皮膚や周囲の環境が “湿潤 “であるため.常に治療不可能な状態にあると考える人が多いようです。 でも.本当は湿疹も再発するからダメ！というわけではありません。 ドライ! 皮膚科医が肌の保湿を推奨するのはこのためです。 皮膚は体のバリアであり.乾燥した空気は皮膚に亀裂を生じさせ.そこにアレルゲンが侵入し.アレルギー反応を引き起こす可能性があるのです。 そこで.ひび割れを閉じる最も簡単な方法は.水を閉じ込め.保湿効果のあるスキンケア製品を定期的に使うことです。 香料.着色料.アルコール.界面活性剤などの成分を含まない医療用スキンケア製品（例：医療用補修パッチ.医療用温熱補修水.バリア補修ミルク）が好ましく.肌にひびがなく.バリア機能が回復すれば.アレルギー反応は軽減されるはずです。 では.春の湿疹やアトピー性皮膚炎を緩和を促し.再発を抑えるためには.どのようにケアしていけばよいのでしょうか。 1.過度の洗浄をしないでください。 湿疹の患部の皮膚バリアは.非常に健全ではないことがほとんどで.洗浄に注意を払わない場合は.二次感染を起こしやすくなっています。 また.洗顔や入浴時にあまり熱いお湯を使ったり.刺激物の入った石鹸.特に強アルカリ性の石鹸は症状を悪化させるので.注意が必要です。 2.アレルゲンと接触しないようにする。 春は花粉や植物の綿毛.ホコリなどが風に乗って飛散し.比較的アレルギーを起こしやすい季節です。 マスクをし.保湿をしっかりすることで.アレルゲンを隔離することができます。 春の季節.美しい景色に酔いしれて.肌を守ることを見失わないようにしましょう。 また.顔の湿疹やアレルギーのためにメイクアップを避け.化学物質に触れる機会を最小限にする。 3.常に保湿をする。 春は秋冬に比べ空気湿度が上がっていますが.それでも保湿には気を配りたいものです。 湿疹やアトピー性皮膚炎を繰り返す患者さんには.皮膚バリアが脆弱な敏感肌をターゲットにした製品を使用し.十分な保湿力を与えながら皮膚バリアの修復を促進し.症状の緩和と再発の抑制を図ることが望ましいとされています。 4.アレルギーの原因となる食事を控える。 慢性湿疹の患者さんは.その都度.症状が悪化していないか注意し.食事関連では.アレルゲンとなる食品の摂取を控えるように心がけましょう。 一般的なのは魚介類.牛肉.羊肉などの異食物だが.特定の患者ごとに個人差があり.患者自身が注意する必要がある。 強い紅茶.コーヒー.ワイン.香辛料を使った料理は.人を興奮させ.かゆみの不快感を悪化させる傾向があるので.できるだけ避けなければなりません。 5.傷をつけないようにする。 湿疹やアトピー性皮膚炎の患者さんのほとんどに.軽度あるいは重度のかゆみが生じ.特に夜中になると.一晩中眠れないという患者さんもいらっしゃいます。 痒みを和らげるために.皮膚が破れて血が出るほど強く掻いたり.手っ取り早く治すためにお湯で洗ったりする患者さんもいらっしゃいます。 これは一時的に痛みで痒みが相殺されるだけで.本質的には症状を悪化させるだけなのです。 ホルモン軟膏の使用にあたっては.次の5点に注意する必要があります。 1.ホルモン軟膏は専門の皮膚科医の指導のもとに正しく使用し.2週間以上続けて使用しない。 4. 5.2種類以上のクリームを同時に使用する場合は.それぞれのクリームを塗る間隔を30分以上あけること。 もちろん.一番大事なのは.しっかり保湿をする前提で.普通の病院を受診して.専門の医師の指導のもとで治療薬を使用することをお勧めします。