座りっぱなしの肩と首の痛みの原因は、筋肉の緊張、頚椎症などが考えられ、一般的な治療、理学療法、薬物療法などで治療することができる。
1.一般治療：患者は日常生活や仕事において、長時間座ることを避け、肩関節の回旋運動を適切に行い、必要に応じて適切な肩のストレッチで痛みを和らげることができます。
2.理学療法：普通の病院で鍼治療、マッサージ、温湿布、マイクロ波などの理学療法を受ける。
3.薬物療法：痛みが強い場合は、イブプロフェンやジクロフェナクナトリウムなどの消炎鎮痛剤で痛みを和らげます。
もし座ったままの肩や首の痛みがあれば、適切な休養をとり、必要に応じて医師の診察を受け、医師の指導のもとで関連する薬剤を使用する必要があります。